Тест на тяжесть ОКР (Y-BOCS)

Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale - Self-Report (Y-BOCS-SR) Y-BOCS-SR

  • 10 вопросов
  • ≈ 6 минут
  • Период оценки: за последнюю неделю

Этот опросник - самооценочная версия золотого стандарта оценки ОКР, шкалы Yale-Brown (Y-BOCS). Её используют во всём мире, чтобы измерить тяжесть симптомов и отслеживать изменения во время лечения.

Опросник оценивает две группы симптомов - обсессии (навязчивые мысли) и компульсии (навязчивые действия), каждую по пяти направлениям: сколько времени они занимают, насколько мешают жить, какую тревогу вызывают, насколько трудно им сопротивляться и насколько вы можете их контролировать.

Прохождение займёт 5-7 минут. Отвечайте, опираясь на ваш опыт за последнюю неделю. Если вы уже в терапии, опросник удобно проходить повторно каждые 2-4 недели и сравнивать результаты.

Это инструмент самопроверки. Он не ставит диагноз. Высокий балл - повод обратиться к специалисту.

Частые вопросы о шкале Y-BOCS

Что такое шкала Y-BOCS?

Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale (Y-BOCS) - самый признанный в мире инструмент оценки тяжести ОКР, «золотой стандарт». Здесь дана самооценочная версия из 10 вопросов: пять о навязчивых мыслях и пять о навязчивых действиях. Она даёт общий балл тяжести и отдельно - профиль по обсессиям и компульсиям.

Как понимать общий балл?

Общий балл от 0 до 40. Ориентиры: 0-7 - субклинический уровень, 8-15 - лёгкий, 16-23 - умеренный, 24-31 - тяжёлый, 32-40 - крайне тяжёлый. Чем выше балл, тем сильнее ОКР влияет на жизнь и тем важнее обратиться к специалисту.

Можно ли отслеживать динамику лечения?

Да, для этого Y-BOCS и создавалась. Её проходят повторно каждые 2-4 недели и сравнивают общий балл. Снижение на 25% и больше за курс считается клинически значимым улучшением, на 35% и больше - выраженным улучшением.

Готовы начать?

В опроснике 10 вопросов, прохождение займёт примерно 6 минут.
Ваши ответы хранятся только в вашем браузере. Они никуда не отправляются, пока вы сами не нажмёте «Отправить результат Дмитрию» в конце.

Раздел 1. Обсессии (навязчивые мысли)

Вопросы

  1. 1.1

    Сколько примерно времени в день у вас занимают навязчивые мысли?

  2. 1.2

    Насколько навязчивые мысли мешают вашей работе, учёбе, общению или другим важным сферам? Есть ли что-то, чего вы не делаете из-за них?

  3. 1.3

    Насколько сильную тревогу или дискомфорт вызывают у вас навязчивые мысли?

  4. 1.4

    Насколько вы стараетесь сопротивляться навязчивым мыслям? Как часто вы пытаетесь не обращать на них внимания или переключать внимание, когда они появляются?

  5. 1.5

    Насколько вы можете контролировать свои навязчивые мысли? Удаётся ли вам прервать или переключить навязчивое мышление? Можете ли вы их отбросить?

Раздел 2. Компульсии (навязчивые действия)

Вопросы

  1. 2.1

    Сколько времени вы тратите на навязчивые действия? Насколько дольше, чем обычные люди, у вас занимают повседневные дела из-за ритуалов? Как часто вы совершаете ритуалы?

  2. 2.2

    Насколько навязчивые действия мешают вашей работе, учёбе, общению или другим важным сферам? Есть ли что-то, чего вы не делаете из-за них?

  3. 2.3

    Что бы вы почувствовали, если бы вам помешали выполнить ваши ритуалы? Насколько сильную тревогу вы бы тогда испытывали?

  4. 2.4

    Насколько вы стараетесь сопротивляться навязчивым действиям?

  5. 2.5

    Насколько силён внутренний позыв выполнить ритуал? Насколько вы можете контролировать навязчивые действия?

Важно. Это опросник для самопроверки. Он не ставит диагноз. Окончательный диагноз ОКР может поставить только врач-психиатр или клинический психолог после очной консультации. Если результат вас встревожил или конкретные переживания мешают жить, обратитесь к специалисту.

Источники и научная основа

1. Goodman W.K., Price L.H., Rasmussen S.A., Mazure C., Fleischmann R.L., Hill C.L., Heninger G.R., Charney D.S. The Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale: I. Development, use, and reliability. Archives of General Psychiatry, 1989, 46(11), 1006-1011.

2. Steketee G., Frost R.O., Bogart K. The Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale: Interview versus self-report. Behaviour Research and Therapy, 1996, 34(8), 675-684. DOI 10.1016/0005-7967(96)00036-8

Опубликовано: 6 июля 2026