Опросник для оценки тревоги о здоровье

Беспокойство о здоровье в целом

• Я не беспокоюсь о своём здоровье.
• Я иногда беспокоюсь о своём здоровье.
• Я много времени трачу на беспокойство о своём здоровье.
• Я почти всё время беспокоюсь о своём здоровье.

Боли и недомогания

• Я замечаю боли и недомогания реже, чем большинство людей моего возраста.
• Я замечаю боли и недомогания так же часто, как большинство людей моего возраста.
• Я замечаю боли и недомогания чаще, чем большинство людей моего возраста.
• Я постоянно замечаю боли и недомогания в своём теле.

Внимание к телесным ощущениям

• Как правило, я не обращаю внимания на телесные ощущения или изменения.
• Иногда я обращаю внимание на телесные ощущения или изменения.
• Я часто обращаю внимание на телесные ощущения или изменения.
• Я постоянно замечаю телесные ощущения и изменения.

Способность отгонять мысли о болезни

• Мне никогда не сложно отгонять мысли о болезни.
• Большую часть времени я могу отгонять мысли о болезни.
• Я пытаюсь отгонять мысли о болезни, но часто не могу.
• Мысли о болезни настолько сильны, что я уже даже не пытаюсь их отгонять.

Страх серьёзного заболевания

• Как правило, я не боюсь, что у меня серьёзное заболевание.
• Я иногда боюсь, что у меня серьёзное заболевание.
• Я часто боюсь, что у меня серьёзное заболевание.
• Я постоянно боюсь, что у меня серьёзное заболевание.

Мысленные образы о болезни

• У меня не возникают мысленные образы того, как я болею.
• У меня иногда возникают мысленные образы того, как я болею.
• У меня часто возникают мысленные образы того, как я болею.
• У меня постоянно возникают мысленные образы того, как я болею.

Способность отвлечься от мыслей о здоровье

• Мне совсем не сложно отвлечься от мыслей о своём здоровье.
• Мне иногда сложно отвлечься от мыслей о своём здоровье.
• Мне часто сложно отвлечься от мыслей о своём здоровье.
• Ничто не может отвлечь меня от мыслей о своём здоровье.

Реакция на заверения врача

• Я надолго успокаиваюсь, если врач говорит, что со мной всё в порядке.
• Я успокаиваюсь поначалу, но беспокойство иногда возвращается позже.
• Я успокаиваюсь поначалу, но беспокойство всегда возвращается позже.
• Я не успокаиваюсь, даже если врач говорит, что со мной всё в порядке.

Связывание болезней с собой

• Когда я слышу о какой-то болезни, я никогда не думаю, что она может быть у меня.
• Когда я слышу о какой-то болезни, я иногда думаю, что она может быть у меня.
• Когда я слышу о какой-то болезни, я часто думаю, что она может быть у меня.
• Когда я слышу о какой-то болезни, я всегда думаю, что она может быть у меня.

Анализ телесных ощущений

• Когда у меня возникает телесное ощущение или изменение, я редко задумываюсь, что оно значит.
• Когда у меня возникает телесное ощущение или изменение, я часто задумываюсь, что оно значит.
• Когда у меня возникает телесное ощущение или изменение, я всегда задумываюсь, что оно значит.
• Когда у меня возникает телесное ощущение или изменение, мне обязательно нужно знать, что оно значит.

Ощущаемый риск серьёзного заболевания

• Я обычно чувствую, что у меня очень низкий риск получить серьёзное заболевание.
• Я обычно чувствую, что у меня довольно низкий риск получить серьёзное заболевание.
• Я обычно чувствую, что у меня умеренный риск получить серьёзное заболевание.
• Я обычно чувствую, что у меня высокий риск получить серьёзное заболевание.

Мысли о текущем заболевании

• Я никогда не думаю, что у меня серьёзное заболевание.
• Я иногда думаю, что у меня серьёзное заболевание.
• Я часто думаю, что у меня серьёзное заболевание.
• Я обычно думаю, что я серьёзно болен(на).

Концентрация при необъяснимых ощущениях

• Когда я замечаю необъяснимое телесное ощущение, мне несложно думать о других вещах.
• Когда я замечаю необъяснимое телесное ощущение, мне иногда сложно думать о других вещах.
• Когда я замечаю необъяснимое телесное ощущение, мне часто сложно думать о других вещах.
• Когда я замечаю необъяснимое телесное ощущение, мне всегда сложно думать о других вещах.

Восприятие близкими

• Мои близкие сказали бы, что я недостаточно беспокоюсь о своём здоровье.
• Мои близкие сказали бы, что я отношусь к своему здоровью нормально.
• Мои близкие сказали бы, что я слишком много беспокоюсь о своём здоровье.
• Мои близкие сказали бы, что я ипохондрик.

Возможность радоваться жизни при болезни

• При серьёзной болезни я всё ещё смог(ла) бы во многом радоваться жизни.
• При серьёзной болезни я всё ещё смог(ла) бы немного радоваться жизни.
• При серьёзной болезни я почти совсем не смог(ла) бы радоваться жизни.
• При серьёзной болезни я совсем не смог(ла) бы радоваться жизни.

Эффективность современной медицины

• Если у меня случится серьёзное заболевание, велика вероятность, что современная медицина сможет меня вылечить.
• Если у меня случится серьёзное заболевание, есть умеренная вероятность, что современная медицина сможет меня вылечить.
• Если у меня случится серьёзное заболевание, очень мала вероятность, что современная медицина сможет меня вылечить.
• Если у меня случится серьёзное заболевание, у современной медицины нет шанса меня вылечить.

Влияние болезни на жизнь

• Серьёзная болезнь разрушила бы некоторые стороны моей жизни.
• Серьёзная болезнь разрушила бы многие стороны моей жизни.
• Серьёзная болезнь разрушила бы почти все стороны моей жизни.
• Серьёзная болезнь разрушила бы всю мою жизнь.

Достоинство при болезни

• При серьёзной болезни я не считал(а) бы, что потерял(а) достоинство.
• При серьёзной болезни я считал(а) бы, что немного потерял(а) достоинство.
• При серьёзной болезни я считал(а) бы, что значительно потерял(а) достоинство.
• При серьёзной болезни я считал(а) бы, что полностью потерял(а) достоинство.