Здравствуйте!
Меня зовут Дмитрий Комаров. Я занимаюсь частной психотерапией тревожных расстройств в Москве.
Моя специализация — лечение обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) и панических атак. Данные состояния, с одной стороны имеют склонность к затяжному течению в случае отсутствия адекватного лечения, с другой стороны — хорошо поддаются психотерапевтической коррекции. При этом с ними возможно справляться самостоятельно, овладев определенными навыками работы со своим сознанием и мыслями. Поэтому моя задача — в процессе психотерапии обучить Вас методам предотвращения панических приступов и навязчивостей. Такой метод работы, когда клиент начинает уничтожать свои страхи самостоятельно, позволяет значительно сократить продолжительность лечение вплоть до нескольких недель.

  • Мои основные принципы работы: внимательное отношение к клиенту, полная конфиденциальность, упор на нелекарственные методы лечения.

Первый шаг к освобождению от болезни — это обращение за квалифицированной помощью к специалисту узкого профиля.

В чем заключается лечение тревоги?

Под словом «лечение» я подразумеваю именно психотерапию, то есть нелекарственный способ облегчения Вашего состояния. Вам могут быть назначены какие-то препараты, но приём лекарств — это лишь ДОПОЛНЕНИЕ к психотерапии. Ни панические атаки, ни ОКР, ни социальная фобия, ни депрессия не могут быть вылечены сугубо фармакологическими методами.

Физиологические процессы в мозге устроены таким образом, что положительный эффект лекарственных препаратов реализуется только во время их приема. К сожалению, значительная часть пациентов испытывают рецидивы болезни после отмены препаратов.

Что представляет собой психотерапия?

Терапия состоит из нескольких элементов, каждый из которых обладает целебным эффектом:

1) Собственно разговор. Для любого человека, чьё сознание переполнено беспокойством и сомнениями, возможность рассказать о своих переживаниях даёт значительное облегчение. Когда Вы облекаете тревгу в слова, часть тревоги покидает Вас. Возможность свободно говорить о своих проблемах особенно важна для людей, страдающих ОКР (в частности с навязчивостями насильственного или сексуального содержания). Вы можете быть уверены, что любые Ваши мысли будут приняты мной без осуждения и с полным пониманием.

2) Второе составляющее психотерапии — это разъяснение механизма появления страха и навязчивых мыслей. Для человека, находящегося в эпицентре паники, самостоятельно понять, чего он на самом деле боится, откуда берется страх, и действительно ли он реален, — очень сложно.
Зная законы физиологии тревоги и принципы работы психики, я разъясню Вам, почему возникает чувство нехватки воздуха, возможно ли «сойти с ума» от страха, реально ли упасть в обморок, опасно ли частое сердцебиение и повышение давления. Для успешной борьбы с обсессивно-компульсивным расстройством, человеку необходимо получить разъяснения о том, возможно ли предотвратить появление навязчивых мыслей, помогают ли ритуалы справиться с болезнью и как влияют на ОКР регулярные попытки получить разубеждение от родственников.

3) На определенном этапе терапии необходимым становится третье составляющее — поведенческие задания. Ведь одно дело получить от врача заверение в том, что от паники умереть невозможно, а другое — убедиться в этом на собственном опыте. Заверения о безопасности неприятных ощущений в теле можно получать бесконечное количество раз, но всё равно продолжать сомневаться и бояться. Для того, чтобы обрести убежденность в этих знаниях, рано или поздно необходимо будет начать целенаправленно погружать себя в ситуации, провоцирующие страх.

Обсуждение закрыто.